אודות המאמנת 
| אודות המאמנת |
|
מאיפה הכל התחיל?
"הרעיון בא מהחוויה האישית שלי. לאחר שהשתחררתי מהצבא אימנתי כושר ואירובי שישה ימים בשבוע ויכולתי לאכול הכול בלי לשים לב מה אני מכניסה לפה. אחרי שמונה שנים כאלו, החלטתי לעזוב את תחום הכושר והפסקתי גם להתאמן, אך המשכתי לאכול כמו שהייתי רגילה, ואחרי שנתיים גיליתי להפתעתי שאני שוקלת עוד עשרה קילו. הרגשתי לא נוח בבגדים שלי והיה לי קשה לקנות בגדים בחנויות. בכלל, חווית הקניות האהובה עלי הפכה לסבל רב. המשקל גרם לי לייאוש ודיכאון בעיקר בגלל שלא הייתי רגילה לראות את עצמי בצורה כזו. ניסיתי לעשות מספר דיאטות ולא הצלחתי להתמיד בהן. אחרי כמה זמן הייתי נשברת וחוזרת לאכול, עד שהבנתי שהשינוי צריך לבוא מבפנים וחיפשתי מה מניע אותי לעשות דיאטה? איך אני רוצה לראות את עצמי בסוף התהליך? מה יהיה כשאגיע לשם, ואיך החיים שלי יראו? שמתי לעצמי יעדים ומטרות, וכל הזמן עבדתי עם הראש. אחרי שלושה חודשים שקלתי פחות עשרה קילו, והיום אני ארבע שנים אחרי ועדיין שומרת על המשקל ויודעת ליהנות מאוכל, ממסיבות, ממסעדות, אלכוהול וכו'. היום אני יודעת שעשיתי שינוי בהרגלי התזונה והחיים שלי ולא דיאטה . אני מאמינה שזה לא משנה אם צריכים להוריד עשרה קילו או חמישים; ברגע שלומדים לעשות את השינוי במחשבות והאמונות, השמים הם הגבול. אחרי שירדתי במשקל, הרבה אנשים החמיאו לי והתייעצו איתי וביקשו שאעזור להם לעשות את אותו התהליך, הבנתי, שהחוויה והניסיון שלי יוכלו לסייע לעוד אנשים לשפר את איכות החיים שלהם בצורה משמעותית. את הלקוחות שלי אני מזמינה לעשות את אותו השינוי שאני עברתי, שינוי קבוע בסגנון החיים ובהרגלי האכילה והמחשבה שלהם, בלי לספור קלוריות ובלי לרעוב; יתרה מזאת, אני מלמדת אותם לבנות מערכת יחסים טובה עם האוכל". יש בי אהבה מיוחדת לאימון, אני נהנת לראות את המתאמנים שלי עוברים חוויות מדהימות ושינויים שהם רק העזו לחלום עליהם ופתאום זה מתאפשר להם. אני מחויבת לתהליך של כל מתאמן ומתאמן ומאפשרת לו להגשים את מטרותיו וחלומותיו. לקריאה על חוויות המתאמנים לחץ כאן לאימון אני מביאה את הניסיון הרב שלי כמאמנת לדיאטות, את הידע שלי בתחום התזונה והספורט, חוסר שיפוטיות ויכולת הקשבה. אני מחויבת ללמידה והתפתחות מתמדת בכל התחומים הרלוונטיים. האני מאמין שלי:
אני מאמינה שמהמקום הכי כואב ומהייאוש הכי עמוק יבוא השינוי הכי גדול. כל משבר בחיים, הוא הזדמנות לפריצת דרך ואף פעם לא מאוחר מידי להתחיל. החזון שלי: לסייע לכמה שיותר אנשים לחיות את החיים שהם תמיד חלמו עליהם ולאפשר להם להיות מאושרים! אם גם אתה רוצה לעשות שינוי בחיים שלך ולאפשר לעצמך לחיות חיים מאושרים צור קשר או התקשר עכשיו ל 052-2379376 לקביעת פגישת היכרות בחינם.
|
ענת לובלינסקי אינדיך
| הודעות אחרונות בפורום אימון דיאטה אישי |
|---|
|
כל הזכויות שמורות לBelightful - אימון אישי , דיאטה , הרזיה , דיאטות
|