אימון אישי לדיאטה הורדה ושמירת משקל

אימון אישי (coaching) לדיאטה וחשיבה רזה בהנחיתה של ענת לובלינסקי אינדיך, מלמד את המתאמנים להבין שמה שהם אוכלים משפיע, לא רק על משקלם אלא גם על רמות האנרגיה שלהם, על מצב רוחם ועל ביטחונם העצמי. תכלית האימון היא לכונן הרגלי חשיבה חדשים וללמוד סגנון חיים בריא, נעים וטעים, בלי לספור קלוריות ובלי לרעוב. האימון בונה מערכת יחסים חיובית עם האוכל.

ענת לובלינסקי אינדיך שהקימה ומנהלת את חברת Belightful מציעה אימון אחד על אחד לחשיבה רזה, אימון אישי שבא לחולל שינוי חשיבתי אצל המתאמן ונותן לו הכלים להתמודד עם משברים בדיאטה ומלמד אותו איך לשמור על תוצאות הירידה במשקל לטווח ארוך. תחשבו כמה כסף הוצאתם עד היום על דיאטות, כמה דיאטות התחלתם ונשברתם בהן, האם לא הגיע הזמן לשים לזה סוף? יכול להיות שדיאטה כמו שאנו מכירים אותה היא לא הדרך? ברוב הדיאטות אנחנו מתמקדים בתוצאה – להיות רזים – ולא בתהליך. ענת מציעה לכם אימון לשינוי חשיבה ומתייחסת למה שקורה אצל המתאמן ברגש ובמוח: למה הוא אוכל הרבה? אילו מצבים שולחים אותו למקרר? מה שובר אותו? באיזה מצב נפשי הוא נמצא כשזה קורה?

העבודה היא על שינוי מבפנים וחשיבה אחרת בלי להתעסק במה שהמתאמן אוכל ובמה הוא מכניס לפה, בלי לספור קלוריות או נקודות ובלי התסכול של לעלות כל יום על המשקל, כדי לגלות שהורדנו רק מאה גרם או חס וחלילה העלינו מאה גרם שלמים.

האימון לדיאטה שענת מציעה שונה מכל הדיאטות הקיימות היום בשוק כגון שומרי משקל ודיאטות נוספות להורדת משקל, בכך שהיא מלמדת אותך המתאמן, לחשוב אחרת ולהתנהל בצורה שונה בכל המצבים שתמיד שברו אותך וגרמו לך לחזור לאכול. אין זה עוד תפריט שאם אוכלים לפיו מרזים; זהו מתכון לחיים. אם לומדים את הנחיותיו, אין עוד צורך בתפריטים ובדיאטות. כמה דיאטות כבר ניסיתם עד היום? כמה פעמים נשברתם? כמה פעמים אמרתם לעצמכם שאתם לא יכולים? לא הגיע הזמן לעשות משהו שונה?

אם אתם רוצים ללמוד איך להתנהל נכון עם האוכל, איך לצאת ממעגל הקסמים של היאוש, הכאב, הסבל וחוסר האמון בעצמכם מכשלון בעשרות דיאטות שעשיתם ולאפשר לעצמכם לחיות את החיים שתמיד חלמתם עליהם, אימון דיאטה אישי הוא מה שאתם צריכים.

האימון מוצע לכל אדם שניסה והתייאש מכל הדיאטות שקיימות בשוק והבין שזו לא הדרך לרדת במשקל. אם לא מתאים לכם לחלוק את הבעיות שלכם עם קבוצה של אנשים שאתם לא מכירים ואתם מחפשים ליווי אישי וצמוד, אתם תמצאו את הדרך הנכונה עם ענת.
האם אתם מוכנים לעשות שינוי בחיים שלכם? האם אתם מוכנים לעבוד בשביל זה ולהתחייב לתהליך האימון ולעצמכם? צרו קשר לתאום פגישת היכרות, זהו הצעד הראשון לעבר ההצלחה שלכם ולחיים שתמיד חלמתם עליהם!

האימון לחשיבה רזה מציע :

1. שינוי חשיבה שמנה;

2. שינוי דימוי עצמי וגופני נמוך;

3. פיתוח תכנית פעולה ותמיכה במאומן לאורך כל הדרך;

4. תמיכה ברגעים הקשים שבעבר גרמו למתאמן לחזור לאכול;

5. הנעה לפעולה;

6. לקדם את המתאמן אל החיים שתמיד רצה לחיות.

איך זה עובד? 

1. פגישות שבועיות עם ענת;

2. עבודה בשני מודולים – המוח והרגש;

3. ליווי צמוד ותמיכה לאורך כל התהליך;

4. תרגילים ומשימות בין המפגשים.