האימונים האישיים שלנו
אימון לחשיבה רזה
אימון דיאטה אישי לבני-נוער
אימון דיאטה אישי אחרי לידה
אימון דיאטה לקראת החתונה
אימון לדיאטה ולפעילות גופנית
Belightful on the web
סדנאות דיאטה
תפריט Belightful
דיאטה - אימון אישי - ראשי
אימוני דיאטה - מה אנו מציעים?
תזונה נכונה - מאמרים
דיאטה - מאמרים
דיאטה - מילון מונחים
דיאטה והרזיה - טיפים
מתכונים דיאטטיים להרזיה
פורום אימון דיאטה אישי
מידע שימושי
סרטוני אימון דיאטה
צעד ראשון לשינוי
אתרים מומלצים
פנו אלינו
שם
מייל
טלפון
הודעה
אנא הכניסו את הקוד המוצג
אימון דיאטה אישי - לשכת המאמנים
התעדכנו לפני כולם

הנכם מוזמנים להירשם לקבלת עלון חודשי המביא אליכם מאמרים מקוריים, טיפים וכלים להתמודדות עם משברי הדיאטה, לפני כולם.


אנו מתחייבים לא להשתמש בפרטים הנשלחים למטרות אחרות, מלבד הפצת עלון זה

דיאטה - טיפים

שלבו סיבים תזונתיים בתפריט היומי שלכם:
סיבים תזונתיים המצויים בירקות, פירות, קטניות, זרעונים ודגנים הם רכיבים
פעילים המסייעים בשמירה על הבריאות ומונעים מחלות.
ישנם שני סוגים של סיבים תזונתיים:
סיבים מסיסים המצויים בירקות, פירות, זרעונים ובחלק מהדגנים, הם תוססים בקלות במעי הגס
על ידי חיידקים טבעיים המצויים בו ומאיטים את ספיגת אבות המזון מהמעי אל הדם.
הם מהווים מזון לחיידקים הידידותיים במעי ומזינים את תאי המעי ומשפרים את תפקודו ובריאותו.
סיבים שאינם מסיסים מצויים בעיקר בדגנים, סיבים אלו ברובם אינם מתעכלים במעי,
סופחים נוזלים, מעלים את לחות תוכן המעי ומזרזים את מעבר המזון במעי.
תפריט דל שומן וקלוריות ועשיר בסיבים תזונתיים, יסייע לכם לרדת במשקל ולהשאר שבעים

 
Belightful on the web - אימון אישי לדיאטה דרך האינטרנט

נגמרו התירוצים! מהיום לא תוכלו להגיד "אין לי זמן לעשות דיאטה" או "אין קבוצת תמיכה באיזור מגורי",  Belightful on the web מציעה אימון אינטרנטי לכל מי שמתגורר רחוק ואין לו אפשרות להגיע לאזורי המפגש או לכל מי שעסוק מכדי להגיע למפגשים. האימון האינטרנטי מבוצע בעזרת מצלמת אינטרנט ומיקרופון ומדמה מפגש פנים אל פנים.

האם עשיתם במהלך חייכם הרבה דיאטות ולא הצלחתם לשמר את התוצאות לטווח הארוך?

האם את מרגישים שאתם מתעסקים כל היום במה אתם אוכלים?

נמאס לכם להתמודד עם גופכם ואתם מרגישים שאתם זקוקים לשינוי?

Belightful on the web הוא אימון אישי לדיאטה המתבצע במפגשים אינטרנטיים אחד על אחד ומטרתו לחולל שינוי חשיבתי אצל המתאמן  ולהקנות לו כלים לחשוב כאדם רזה. במסגרת האימון תבינו מה עצר אתכם עד היום מלהצליח בדיאטה, תגדירו לעצמכם חזון ומטרות ותתאמנו על שינוי ההרגלים. האימון משלב משימות חוויתיות, עבודה עם קלפי מסרים ועוד.

אם אתם רוצים להבין מה גורם לכם לאכול ומה גורם לכם להשבר בדיאטות? אם אתם רוצים לעשות שינוי בחיים שלכם ולצאת ממעגל הדיאטות ההרסני והכואב? אם אתם מרגישים שאתם מוכנים להתחייב לתהליך של שינוי הרגלים ויציאה מהמצב הנוח שבו אתם נמצאים? עשו את הצעד הראשון שלכם לעבר החיים שאתם חולמים עליהם והתקשרו לתאם פגישת היכרות בחינם.

מבצע חורף 2009 - 20% הנחה על אימון אינטרנטי או טלפוני

Image

 Belightful מציעה מגוון של אימונים אישיים וסדנאות לדיאטה וחשיבה רזה.
האימונים והסדנאות מתבצעים על ידי ענת לובלינסקי – מאמנת מוסמכת מטעם האוניברסיטה הפתוחה ומדריכת כושר ובריאות, בעלת תואר שני במדעי החברה מאוניברסיטת חיפה.

לתיאום פגישת היכרות חינם לאימון דיאטה אישי התקשרו עכשיו לטלפון 052-2379376

 
הודעות אחרונות בפורום אימון דיאטה אישי

כל הזכויות שמורות לBelightful - אימון אישי , דיאטה , הרזיה , דיאטות

בניה וקידום אקטיביטק קידום אתרים