דיאטה - מילון מונחים 
מונחי דיאטה והרזיה |
| חיפוש מונחים | |
| עמודים: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 | |
| מונח | הגדרה |
| אנזימים | אנזים (Enzyme) הוא חומר, בדרך כלל חלבון, המשמש כזרז של תהליכים כימיים ביצורים חיים. האנזימים הם החלבונים החשובים ביותר. אלפי אנזימים מצויים בכל תא של כל יצור חי; לא ניתן לדמיין את החיים ללא האנזימים. רובן המוחלט של התגובות הכימיות שעליהן מבוססים החיים אינן מסוגלות להתרחש באופן ספונטאני בקצב סביר. האנזימים מאפשרים את התרחשותן של תגובות אלו באמצעות זירוז קצבן פי אלפי ומיליוני מונים. |
| אנטי אייג'ינג | טכנולוגיה שנועדה להבטיח האטה של תהליך ההזדקנות הטבעי. טיפול האנטי אייגינג מבוסס על 4 סוגים שונים של התערבות שמטרתה האטת תהליך ההזדקנות: 1. הפחתת כמות הקלוריות (עד לרמה של 30-60% הפחתה מהכמות שנצרכה קודם) 2. הזרקת תאים או מיצוי תאים מבעלי חיים לבני אדם (למשל תמצית מאשכים של קופים שמכילות הרבה הורמונים גבריים וגברים שניסו זאת דווחו על ביצועים מיניים מדהימים ותחושה נפלאה) תופעה שמדווחת באופן אקראי על ידי חוקרים שונים החל מסוף המאה ה 19 כמשפרת תחושה ומאטה את תהליך ההזדקנות. 3. טיפולים הורמונאליים להשלמת חסרים בהורמונים נקביים או גבריים הנצפים אצל כל האוכלוסייה סביב גיל ה 50 שנים. 4. מניפולציות גנטיות - אין ספק שהגנטיקה משחקת תפקיד חשוב בקביעת אורך החיים (עד 35% נקבעת גנטית). יש כבר היום תכשירים קוסמטיים המתהדרים בכך שהם מספקים מוצר גנטי שישפר את תוחלת החיים טענה חסרת שחר ללא שמץ של הוכחה. |
| אנמיה | ירידה בכמות הצבען (פיגמנט) הנושא-חמצן - המוגלובין - בדם. התסמינים העיקריים הם חולשה, עייפות, קוצר נשימה במאמץ וחיוורון. קיימות סיבות רבות לאנמיה. סיבה אחת היא איבוד דם עקב פציעה או ניתוח, או בגלל דימום מתמשך, כמו מכיב או מטחורים. אנמיה עקב חוסר ברזל נגרמת בגלל מחסור בברזל החיוני לייצור המוגלובין. אנמיה המוליטית היא תוצאה של הרס מוגבר של תאי דם אדומים, בגלל חומרים כימיים רעילים, מחלות אוטואימוניות וטפילים, במיוחד במלריה; או מחלות כגון תלסמיה או אנמיה של תאי החרמש, הקשורות לצורות לא תקינות של המוגלובין. אנמיה יכולה להיגרם גם בגלל פגם בייצור של תאי דם אדומים, כמו בלויקמיה או באנמיה ממארת. מסווגים את האנמיות על בסיס גודל תאי הדם האדומים, שעשויים להיות גדולים (אנמיה מקרוציטית), קטנים (אנמיה מיקרוציטית), או בגודל תקין (אנמיה נורמוציטית). הטיפול תלוי בסיבה. |
| אנרגיה | בפיזיקה, אנרגיה היא גודל פיזיקאלי חסר כיוון, המייצג את הפוטנציאל של מערכת פיזיקאלית לבצע עבודה. האנרגיה לובשת צורות שונות שאפשר למדוד בדרכים שונות, וכולן ניתנות (באופן תיאורטי) להמרה זו בזו. חוק שימור האנרגיה קובע שכמות העבודה שמערכת מסוגלת לבצע אינה עולה על האנרגיה שלה. חקר האנרגיה התחיל כאשר האדם זיהה שגם מכונות וגם בעלי חיים זקוקים למשהו על מנת לבצע את הנדרש, כאשר האדם גילה כי למשהו הזה, המהווה את הגורם המניע לכל הדברים בעולם יש מכנה משותף, הגדיר אותו כ"אנרגיה", אחד המדענים שהובילו בהבנת המושג "אנרגיה" הוא ג'יימס פרסקוט ג'אול. |
| בולימיה | בולימיה היא הפרעת אכילה המאופיינת בהתקפי זלילה שאחריהם נעשה מאמץ להקיא. אנשים החולים בבולימיה צורכים כמויות גדולות של אוכל בזמן קצר (בפחות משעתיים), בד"כ בחשאי. לאחר התקפי האכילה, רוב הבולמים (80-90 אחוז לערך), "מטהרים" את גופם מהקלוריות ע"י הקאה או שימוש בחומרים משלשלים. מספר נמוך של חולי בולימיה פונה לשיטות אחרות לסילוק הקלוריות כמו פעילות גופנית מוגברת או צום. השימוש בהקאות ע"י בולמים יכול בקלות להפוך ממכר. למרות שבאינסטינקט הראשוני הם יכולים לעשות זאת על מנת להפטר מקלוריות מיותרות, לאחר מכן פעולה זאת נהיית סוג של ביטחון. הם פוחדים להפסיק בגלל הפחד שהרגלי האכילה שלהם ייצאו משליטה וללא השימוש בהקאות, הם יהפכו לבעלי משקל חריג מדי. בד"כ, התנהגות כזו לא מובילה להורדה במשקל המצופה. גופם פשוט מסתגל. דבר זה יכול להוביל את הבולמים לפנות לאמצעי טיהור יותר מסוכנים וקיצוניים. המחלה מופיעה ברוב המקרים בגילאים 12 עד 21, והיא קיימת אצל שני המינים אך נפוצה יותר אצל נשים. רוב החולים שומרים על משקל גוף תקין, אבל חלקם חווים עליות וירידות משמעותיות במשקל. הבולמיה מאוד מזיקה לגוף. המצב הרפואי המדויק תלוי במידת ה"טיהור" ואורך הזמן שבה השתמש החולה. הקאה חוזרת ונשנית גורמת לאיבוד גדול של מים (דבר הגורם להתייבשות) ואיבוד מינראליים כמו אשלגן ונתרן (דבר הגורם לחוסר איזון), כמו כן לטראומה. בנוסף, הקאה יכולה לגרום נזק לגרון, לוושט ולקיבה (אולקוס). בנוסף, היא גורמת נזק לשיניים בגלל החומצה היוצאת מהבטן בזמן ההקאה. שימוש יתר בחומרים משלשלים גורם לאיבוד נתרן ואשלגן (מוביל לסיכון גבוה לנזק ללב), כמו כן בעיות תפקוד במעיים. בדומה לחולים באנורקסיה, רבים מחולי הבולימיה סובלים מדיכאון קליני, מתח, אובססיביות גבוהה ובעיות פסיכולוגיות נוספות. בעיות אלו, מציבות אותם בסיכון גבוה להתאבדות. בדומה לאנורקסיה, בולימיה היא בעיה פסיכולוגית בעלת השלכות קשות. לכן, הטיפול בבולימיה כולל טיפול בצרכים הפסיכולוגיים של האדם כמו כן הצרכים הדיאטטיים שלו, במטרה להחזיר את דפוס החשיבה לנורמה ולהביא את האדם לחשיבה נכונה לגבי דיאטה ואיבוד משקל. סימני אזהרה לבולמיה: 1. העלמות כמויות גדולות של אוכל בתקופות זמן קצרות או עדות של עטיפות ואריזות מזון ריקות מסמנות צריכת כמויות גדולות של אוכל. 2. עדות להתנהגויות "טיהור", כוללת טיולים תדירים לחדר השירותים אחרי ארוחות, סימנים או ריחות של הקאה, נוכחות של עטיפות או חבילות של חומרים משלשלים. 3. פעילות גופנית מוגזמת לתחושה של שריפת קלוריות הנעשית גם בתנאים כמו מזג אוויר בעייתי, עייפות, מחלה, או פציעה. 4. התנהגות בלתי רגילה ו/או גישה המצביעה על כך שאיבוד משקל, דיאטה ושליטה על אוכל נעשים מדאיגים במיוחד. 5. נפיחות בלתי-רגילה של הלחיים או תחום לסת. שינוי צבע או כתמים בשיניים. 6. תמיד זוכר שרוב מעשי הבולימיה נעשים בחשאי או בקרבת אדם קרוב מאוד בלבד. |
| Glossary V2.0 תורגם על ידי: קידום אתרים מקצועי | |
| בלוג אימון דיאטה - הבלוג של ליאת |
|---|
| הודעות אחרונות בפורום אימון דיאטה אישי |
|---|
|
| מאמרי אימון דיאטה אישי חדשים |
|---|
| מאמרי דיאטה, אימון דיאטה אישי, הרזיה פופולאריים |
|---|
כל הזכויות שמורות לBelightful - אימון אישי , דיאטה , הרזיה , דיאטות
|