כל מה שרציתם לדעת על בננה:

• הבננה מכילה 3 סוכרים טבעיים - סכרוזה, פרוקטוזה וגלוקוזה שבשיתוף עם הסיבים התזונתיים הטבעיים של הפרי, מעניקים לנו באופן מיידי אנרגיה איכותית ראוייה לציון.
• מחקרים הוכיחו שצריכת 2 בננות ביום, מעניקה אנרגיה המספיקה לביצוע עבודה פיזית מאומצת למשך 90 דקות.
• הבננה יכולה לעזור לנו להתגבר וגם למנוע מספר לא קטן של מחלות ותחושות חולי:

 - דיכאון - הבננה מכילה "TRIPOOTHAN " סוג של פרוטאין שהגוף הופך לסרטונין הגורם לשיפור ההרגשה במצב הרוח ותורם לתחושת "אושר".

- תופעת קדם מחזור - ויטמין B6 שהבננה התברכה בו מווסת את רמת הסוכר בדם המשפיע על מצב הרוח.

- חוסר דם (אנמיה) - רמתו הגבוהה של הברזל אשר בבננה מעודד את יצור ההמוגלובין שבדם ופותר על ידי כך מקרים רבים של אנמיה.

- לחץ דם - פרי טרופי יחודי זה מכיל כמות גדולה של אשלגן ואין בו מלח בכלל, נוסחה ההופכת את הפרי לאידיאלי כלוחם נגד לחץ דם גבוה.

- עצירות - דיאטה יומית עשירה בסיסים שתכלול בננות יכולה לעזור לשחזר פעילות תקינה במעי וכך לעזור בפתרון בעיות קיבה מבלי להזדקק למשלשלים למיניהם.

- צרבת - לבננה השפעות טבעיות בגופנו נגד חומציות כך שבהופעת תחושת הצרבת, אכילת בננה מרגיעה ומביאה לתחושת הקלה.

- בחילות בוקר - בננה כחטיף בין הארוחות עוזרת לווסת את רמות הסוכר בדם ומונעת את תופעת בחילות הבוקר.

- עצבים - לבננה רמות גבוהות של ויטמין B, העוזר בהרגעת מערכת העצבים.

- כיבים - הבננה משמשת בהיותה חלק מדיאטת המזון שלנו כלוחמת נגד אי שדרים בפעולות המעי והקיבה הודות לרכות ועדינות המרקם שלה.